剛剛滿18歲很期待長高10CM

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢長高的問題。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的病情描述，父親身高183厘米，母親身高162厘米，你的遺傳身高是178.5厘米左右，目前你沒有達到你的遺傳身高，建議最好去當?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡，看骨骼閉合了沒有，還有幾年長高的空間，以便采取相應(yīng)的措施，目前建議你多做做引體向上的運動，如打籃球跳繩等運動，他可刺激下肢兩個生長板生長，晚上19：30上床睡覺，晚上10點到早上6點是生長激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，愉悅的心情有利于促進身高。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男18歲，身高171cm，父親183cm母親162cm。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨后線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長的空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長高，建議你在骨骺線沒有完全閉合之前，通過多鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長得更高。
      

      病情分析：
      你好，身高與遺傳營養(yǎng)及后天的發(fā)育有很大關(guān)系，在青春期的時候生長發(fā)育最快，像你現(xiàn)在已經(jīng)18歲了，如果想要明確的話，最好是去醫(yī)院拍片檢查。
      指導(dǎo)意見：
      如果想要明確自己是否還能長高，最好是去醫(yī)院拍骺線片，看有沒有閉合，如果沒有閉合的話，那可以治療的，根據(jù)你父母的身高，你是可以繼續(xù)升高的。
      
      以上是對“剛剛滿18歲很期待長高10CM”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，身高受多方面因素等影響，比如遺傳因素，自身因素，外部環(huán)境因素等。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院做骨骺線檢查，平時不要熬夜，保證充足睡眠，多吃新鮮蔬菜水果，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多參加體育鍛煉。