熬夜這樣會(huì)對(duì)我的聲帶發(fā)育產(chǎn)生影響嗎

男 | 17歲 2020-09-04 23:59:06 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：熬夜:初三(15歲)開始[現(xiàn)在17周歲]，每天晚2:40睡到6:40四小時(shí)，中午睡1小時(shí)，持續(xù)九個(gè)月。畢業(yè)后暑假晚上2:00睡，正午起床。高一上，一點(diǎn)睡到六點(diǎn)，中午也是1小時(shí)。疫情期間生活作息混亂，自制力不夠，2.3.4月份的凌晨分別是2點(diǎn)，3點(diǎn)，4點(diǎn)睡,8:00起床，迷迷糊糊上網(wǎng)課，有部分時(shí)間選擇不上課睡一小時(shí)半，11:30之后補(bǔ)一小時(shí)半的覺?，F(xiàn)在生物鐘導(dǎo)致基本要1:30才能睡著，早上六點(diǎn)起來，中午50分鐘睡覺。狀況:黑眼圈重的可怕，近視加深，平常有護(hù)膚不長(zhǎng)痘,身高沒有明顯變化，三個(gè)月前開始長(zhǎng)腋毛，體質(zhì)本來就弱，現(xiàn)在也沒有明顯變化。求問:因?yàn)榘疽拐每ㄔ谖业陌l(fā)育期，所以我很擔(dān)心會(huì)造成永久影響，所以求問:這樣會(huì)對(duì)我的聲帶發(fā)育產(chǎn)生影響嗎？（從變聲期到開始熬夜剛好一年半）變聲期一般持續(xù)多久，我熬夜的時(shí)間已經(jīng)過了變聲期嗎？如果有影響的話，影響嚴(yán)重嗎，影響可逆嗎？

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2020-09-05 08:39:54 我要投訴

現(xiàn)在正處于青春期，一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，首先是要調(diào)整自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，才能促進(jìn)健康快樂的成長(zhǎng)，多吃一些高蛋白高熱量的食物。

2020-10-18 16:25 ask93309221c6 追問

之前不懂事，熬夜了近倆年（每天四小時(shí)我都不知道我怎么過來的），雖然高二開始不熬夜了，而高三我也不會(huì)像別人說的那么拼命（熬怕了）。但畢竟當(dāng)時(shí)是發(fā)育期，我擔(dān)心對(duì)身體某些器官造成不可逆的影響，或者說是發(fā)育不完全，比如大腦（怕影響高考、考研和從事比較動(dòng)腦的工作）和聲帶（之前有學(xué)過聲樂）。請(qǐng)問這樣熬夜會(huì)對(duì)我發(fā)育造成什么不可逆的影響嗎，影響會(huì)很大嗎？我現(xiàn)在開始恢復(fù)正常作息來得及嗎？

2020-10-18 18:17醫(yī)生回答：

放心吧，一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，慢慢就調(diào)整好。

閆春芳濟(jì)南北方面神經(jīng)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)小兒內(nèi)科，小兒消化呼吸等引起的發(fā)熱、小兒急疹、幫助網(wǎng)友：9192

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2020-09-05 08:36:09 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，熬夜會(huì)影響身體健康及生長(zhǎng)發(fā)育，最好按時(shí)睡覺。對(duì)聲帶影響不大
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)睡覺，不要熬夜，保證充足的睡眠，合理安排飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡全面，多吃含鈣豐富的食物，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育及身體健康。

2020-10-18 16:25 ask93309221c6 追問

2020-10-18 16:56醫(yī)生回答：

你好，那些都是過去的了，有沒有危害已經(jīng)無法改變了，不要再糾結(jié)于過去了，從現(xiàn)在開始養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也不晚。注意按時(shí)睡覺，合理飲食，多運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。