手指甲長平了，怎么能正常起來

      這種情況需要注意均衡的營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦，雞蛋，瘦肉等，來補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)和微量元素，適當(dāng)?shù)亩嗷顒佣噱憻?，少接觸一些刺激性物質(zhì)。
      

      病情分析：
      指甲弧度變平,需警惕營養(yǎng)不良、免疫力下降、維生素缺乏等。在臨床上,有部分平甲是缺鐵性貧血、低色素性貧血和淺色小細(xì)胞性貧血的征兆,
      指導(dǎo)意見：
      建議完善血常規(guī)和微量元素檢查,根據(jù)檢查結(jié)果針對性治療。生活上注意補(bǔ)充營養(yǎng),多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、鐵、鈣豐富的食品,比如黑木耳、血制品、蛋黃、魚蝦海鮮等,避免熬夜。