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有白發(fā)。剛開始就幾根現(xiàn)在有二十幾根白發(fā)。

男 | 4歲 2020-09-03 10:16:50 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：抽血查過微量元素。鋅下降。需要吃什么鈣片呢，還是食補。謝謝

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2020-09-03 10:41:50 我要投訴

鋅偏低應(yīng)該是補鋅呀，補充鈣片是起不到補鋅作用的，可以口服賴氨葡鋅，也可以食補，含鋅比較高的食物主要就是牡蠣，瘦肉，豬肝，魚類，蛋黃、牛奶、豆類，花生，小米，蘿卜，大白菜等。

2020-09-03 13:15 ask75665825e0 追問

善存可以嗎？

2020-09-04 05:59醫(yī)生回答：

善存可以補充多種維生素和礦物質(zhì)，但并不是重點補鋅，如果檢查明確缺鋅，重點補充一種鋅劑就可以，沒有必要補充多種。

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