嗯前天晚上我下樓梯時不小心把腳扭了扭了之后腫痛腫痛

      如果腳部發(fā)生扭傷，這種情況下患者需要注意患肢休息，盡量減少活動，可以適當對疼痛部位進行熱敷理療或者外敷膏藥等保守治療方法來緩解局部疼痛腫脹的癥狀。

      考慮是局部的韌帶損傷，建議最好用彈性繃帶進行固定，一個月之內(nèi)避免患肢的負重行走，平時盡量抬高患者，以利靜脈回流。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)。

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況不小心下樓扭傷了腳踝，現(xiàn)在疼痛比較明顯，這種情況你需要考慮就診，先拍片檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      一定要注意盡量的減少活動，已經(jīng)兩天了，可以進行熱敷處理，有助于炎癥腫痛的緩解，拍片檢查，明確診斷，再考慮對下一步的治療?？梢韵确梅冶氐镁徑馓弁窗Y狀的。
      
      以上是對“嗯前天晚上我下樓梯時不小心把腳扭了扭了之后腫痛腫痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！