我是每天吃完飯后撐。

      每天吃完飯之后覺(jué)得很撐，很不舒服，這種情況可以吃健胃消食片，建議你飲食上要均衡，不要暴飲暴食，要吃八分飽，以清淡飲食為主，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃的過(guò)于油膩。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己吃的太飽就會(huì)出現(xiàn)胃部不適表現(xiàn)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃促進(jìn)胃動(dòng)力，健胃消食類(lèi)藥物進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在自己可能存在更年期，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，少食多餐，不要吃辛辣油膩冷凍食物，多喝熱水，多吃水果蔬菜，保持大便通暢，每天戶外進(jìn)行體育活動(dòng)，保持心情舒暢和樂(lè)觀心態(tài)。
      

      病情分析：
      您好，一般人進(jìn)食過(guò)多后都會(huì)出現(xiàn)胃部不舒服的情況，而且長(zhǎng)期過(guò)飽，對(duì)于身體健康也是有一定影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種情況，可以服用一下促進(jìn)消化的藥物如健胃消食片等，但是最主要的是自己的控制，一般這種人群進(jìn)食速度比較快，所以當(dāng)吃飽的信息反饋到大腦時(shí)，就已經(jīng)又吃了一些東西。所以，首先注意放慢進(jìn)食速度，細(xì)嚼慢咽。然后就是注意吃七分飽即可。
      
      以上是對(duì)“我是每天吃完飯后撐?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！