月經(jīng)黑色。量極少，嚴(yán)重便秘

      首先要改善便秘，可以多進(jìn)食富含膳食纖維的蔬菜水果，晚睡前順時針按摩腹部，也有助于改善便秘，平時注意作息規(guī)律，避免熬夜，月經(jīng)量少，可以應(yīng)用中藥調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      你好，你便秘可能是不當(dāng)飲食引起的，另外月經(jīng)黑量很少，可能是內(nèi)分泌的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多飲食，忌食辛辣刺激，同時去醫(yī)院做婦科彩超和內(nèi)分泌的檢查，祝你健康幸福。