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長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理回來(lái)？

男 | 34歲 2020-09-01 22:06:06 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：長(zhǎng)期熬夜加班，導(dǎo)致了內(nèi)分泌失調(diào)，血糖高了，才發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌出了問(wèn)題，怎么調(diào)理回來(lái)？

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2020-09-01 22:08:14 我要投訴

血糖高的話，可以先考慮控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)進(jìn)行控制血糖，如果降糖效果不佳的話，建議前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院內(nèi)分泌或糖尿病科室進(jìn)一步就診，根據(jù)自身血糖水平服用相應(yīng)降糖藥物進(jìn)行治療。平時(shí)注意休息和飲食規(guī)律，不要過(guò)度勞累。

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2020-09-01 22:09:16 我要投訴

您的情況，應(yīng)控制主食，每餐主食量控制在2兩，不喝稀飯，多吃綠葉蔬菜。不吃水果點(diǎn)心等甜食。增加體育活動(dòng)，減輕體重。在此基礎(chǔ)上，應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖水平，包括空腹血糖及餐后2小時(shí)血糖。必要時(shí)口服降糖藥物或應(yīng)用胰島素治療。