感覺自己做什么都做不好

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況按當前的年齡是處在青春期的，存在有自我的人格塑造期，理想和現(xiàn)實差距較大時的自我價值感較低，也會由于自我的意志力比較欠缺和社交能力較弱，甚至不能很好的換位思考，針對一些具體的事件不能走出困境時，導致有偏執(zhí)的行為，甚至情緒的低落，結(jié)合周期性來評估有無異常的心理。
      指導意見：
      需要您接納當前的青春期情緒容易波動，有具體的事件沒有做到完美和甚至自我對自己的要求比較苛刻，是是很容易出現(xiàn)，需要多結(jié)交正能量的群體，以及主動參加社團活動來增強自信心。另外，多做一些有興趣的事情和回顧美好的場景來改善自我低落的情緒，如果有具體的事件時，可以通過傾訴情感和有氧運動的盡可能的減壓和改善。必要時可以進行專項的心理干預。
      

      病情分析：
      晚上好，你說的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，影響你的自我評價，自我價值觀和自信心，這會進一步加重抑郁，導致惡性循環(huán)。抑郁癥病因復雜與各種壓力，性格，家庭氛圍，親子關(guān)系，情感困擾等因素有關(guān)系。
      指導意見：
      要坦誠和爸媽說一下自己的情況，說說自己的郁悶，煩惱，你需要他人的理解體諒，鼓勵支持。
      規(guī)劃一下自己的時間，明確生活的目標和方向，避免生活的雜亂無章和漫無目的。
      可以適當降低目標，給自己留下一些發(fā)揮的余地和空間。
      按時作息，不熬夜，盡量少接觸手機電腦。
      如果有失眠，自殺意念，自傷等表現(xiàn)，需要盡快去醫(yī)院看一下心理門診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，感覺自己做什么都做不好，不應該活著，活著挺累父母，可能是缺乏自信心，心理過于自卑自責出現(xiàn)心理障礙的。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院醫(yī)療機構(gòu)心理科進一步進行咨詢檢查，確診之后在專家的指導下吃百憂解進行調(diào)理，多戶外參加集體活動，應該有自信心和勇氣，學會自我調(diào)節(jié)心態(tài)，把心里面壓力傾訴出來，告訴自己父母，希望父母理解自己給自己一些幫助和規(guī)律，積極配合專家的指導治療。
      
      以上是對“感覺自己做什么都做不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！