躺下后不久起來(lái)，腰部肌肉痙攣，

      病情分析：
      好像你描述的這種情況需要考慮，你這是腰肌勞損，腰部的肌肉痙攣是由于長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有活動(dòng)受涼引起的癥狀，這個(gè)需要注意做一下電解質(zhì)的檢查，然后進(jìn)行熱敷按摩改善癥狀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一定要注意保暖，進(jìn)行腰部的推拿按摩，多喝水促進(jìn)代謝，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鉀鹽，有助于改善癥狀。平時(shí)一定要注意腰部多做一些伸展活動(dòng)，做挺腹運(yùn)動(dòng)，做小燕飛，有助于緩解腰肌勞損的癥狀。這個(gè)肌肉痙攣是通過(guò)熱敷按摩就能夠改善的。必要時(shí)可以局部進(jìn)行封閉注射，這個(gè)需要到醫(yī)院檢查一下，對(duì)癥治療。