徹底戒掉打飛機(jī)幾個(gè)月恢復(fù)腦力啊

      避免過(guò)度手淫行為不利于身心健康還有可能造成前列腺過(guò)度充血水腫誘發(fā)前列腺炎甚至以后性功能障礙，建議一周不超過(guò)兩次為宜。避免久坐憋尿，避免熬夜飲酒。多食富含鋅硒食物。

      這種情況一般來(lái)說(shuō)半年時(shí)間可以恢復(fù)。指導(dǎo)意見(jiàn)：要戒除平時(shí)注意以下幾個(gè)方面：1.應(yīng)該避免一個(gè)人獨(dú)處，多找朋友交往，多參加戶(hù)外活動(dòng)，因?yàn)樵绞窃陔[蔽的地方、越是無(wú)聊的時(shí)候，就越容易情不自禁地手淫。2.盡量遠(yuǎn)離黃色材料；青少年對(duì)性有強(qiáng)烈的好奇心理，但應(yīng)該通過(guò)對(duì)健康、科學(xué)的性知識(shí)的學(xué)習(xí)來(lái)滿(mǎn)足；黃色材料不僅會(huì)帶來(lái)過(guò)于強(qiáng)烈的刺激，而且還會(huì)傳播一些錯(cuò)誤的性信息，使人產(chǎn)生錯(cuò)誤的性觀念，危害不淺。3.養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，定時(shí)睡覺(jué)、起床，不睡懶覺(jué)，不賴(lài)床，早上醒后要盡快穿衣服起床。4.還是要多培養(yǎng)興趣愛(ài)好、多參加集體活動(dòng)、多交往，生活充實(shí)了，對(duì)性的關(guān)注也會(huì)減少。
      

      病情分析：
      手淫是一種不良嗜好，容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，注意力不集中，精神萎靡不振。對(duì)性生理和性心理會(huì)產(chǎn)生不良影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議戒掉不良嗜好，將主要精力放在工作上，盡量不看激情的視頻和書(shū)籍。增加營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，要有恒心和毅力，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，半年左右就會(huì)恢復(fù)正常的。
      以上是對(duì)“徹底戒掉打飛機(jī)幾個(gè)月恢復(fù)腦力啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！