請問適當(dāng)運(yùn)動能排濕氣嗎？

      你好！如果身體濕氣重，主要表現(xiàn)在四肢乏力，困倦無力，時有惡心腹脹，還有的伴有頭暈，大便稀，黏膩容易粘馬桶?？梢酝ㄟ^運(yùn)動，強(qiáng)健四肢，增強(qiáng)脾陽，一般是可以減重的，但是每個人的效果都不完全一樣的。
      

      病情分析：
      你好，中醫(yī)認(rèn)為濕氣的產(chǎn)生是由于脾虛而導(dǎo)致的，脾虛不能運(yùn)化水濕，導(dǎo)致水濕內(nèi)停，形成水濕癥。
      指導(dǎo)意見：
      平時適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以達(dá)到排出濕氣的，而且也要注意對脾的調(diào)養(yǎng)，避免勞累熬夜，避免受涼，避免吃生冷辛辣的食物，飲食結(jié)構(gòu)要合理。

      病情分析：
      你好，單純運(yùn)動排濕氣的話，效果不是特別明顯，因為士氣就像油里面放的沙子一樣，不能輕易的清除掉。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議您根據(jù)您的具體情況以及舌苔服用，平胃散加減來治療效果會非常好的，這個藥物可以起到減肥的功效。
      
      以上是對“請問適當(dāng)運(yùn)動能排濕氣嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！