最近頻繁腹脹不舒服想睡覺

      通過你的描述，如果經(jīng)常會出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象，這種情況要注意飲食調(diào)整，不要吃過量過硬過辣的食物，有痔瘡要多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢，避免經(jīng)常久坐，也可以適當(dāng)涂抹馬應(yīng)龍痔瘡膏來試一下。
      

      病情分析：
      你好，胃脹的出現(xiàn)主要是由于胃腸消化系統(tǒng)不好，可以及時到常規(guī)的消化藥物中服用一些健胃和消化藥物來改善，這段時間要注意飲食清淡，不要吃得過多，不要吃太多油膩的食物，可以多喝小米粥來補胃。對胃進行沖洗，經(jīng)常順時針按摩腹部，促進腸蠕動，緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進食，避免過饑或過飽。細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。平時注意多運動，可以更好的幫助消化。
      
      以上是對“最近頻繁腹脹不舒服想睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！