健康咨詢描述: 自己每天的運動量差不多有100個俯臥撐100仰臥起坐3km慢跑,目前自己的身高170,體重70kg。
如果對于體重相對來比較消瘦,或者有免疫力比較差的時候,我們可以口服一定的乳清蛋白粉。進食這種優(yōu)質(zhì)的蛋白來增加體重,或者提高人體的一個免疫力。
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