思維緩慢，頭暈精神不好

      我想你一定是頻繁的手淫了，一般的話我們建議正常情況下的話呢，一周一次手淫的頻率是比較合理的，如果頻繁使用的話，手淫好比是我們跑100米。一個晚上多次跑100米，第2天時間長了覺得腰膝酸軟，很正常。適當休息幾天，慢慢就好起來了。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所說的情況有明確的釋放壓力過度而導致的不良行為出現(xiàn)，是會影響到機體的精神狀態(tài)，甚至經(jīng)常性的導致有不規(guī)律作息，甚至出現(xiàn)有乏力，也不排除有自我的免疫力低下，甚至營養(yǎng)物質(zhì)缺乏而導致。
      指導意見：
      建議您接納當前的情緒不良，盡可能的勞逸結合和規(guī)律作息。先進行腦電圖和有無其他的導致精神乏力的基礎性病變進行檢查。同時要會診心理門診，進行人格量表和相關神經(jīng)癥的鑒別診斷。針對當前的釋放壓力過度經(jīng)行認知療法和合理情緒的改善。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應該跟手淫有一定的關系，因為手淫時間已經(jīng)好幾年了。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在出現(xiàn)這樣的癥狀可能很緊張，但是手淫的確對身體有害的，尤其從青春期就開始手淫的，建議你減少次數(shù)，一種控制在一次，然后適當運動運動，健康科學飲食，保證睡眠，調(diào)整調(diào)整會好起來的。
      
      以上是對“思維緩慢，頭暈精神不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！