脾氣暴躁熬夜食欲不振

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你隨時(shí)發(fā)脾氣，睡不著熬夜，不想吃飯，突然傷心難過，如果持續(xù)時(shí)間超過兩周，就有患輕度抑郁癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，熬夜，食欲不振，脾氣暴躁，突然傷心難過，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時(shí)間，身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不開心的時(shí)候，多和朋友家人傾訴，不要憋在心里，進(jìn)食清淡易消化，避免辛辣刺激性油膩大的食物，營(yíng)養(yǎng)均衡豐富，多吃新鮮水果和蔬菜。