來月經(jīng)痛經(jīng)應(yīng)該怎么緩解？

      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況來看，月經(jīng)期間禁止吃涼，辛辣，生冷食物，避免劇烈的活動，禁性生活，保持外陰清潔干燥，如果月經(jīng)期間同房的話，有可能上行感染造成子宮腺肌病，痛經(jīng)嚴重的話，可以口服止痛藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，痛經(jīng)可以吃點布洛芬止痛，注意不要吃生冷辛辣刺激，可以用熱水袋敷一敷肚子！
      指導(dǎo)意見：
      平時在經(jīng)期也要注意休息，不要太勞累，不要熬夜，保持心情愉快，注意勤姨媽巾！
      

      病情分析：
      你好，女性在月經(jīng)期可以喝紅糖水、熱牛奶、溫開水等緩解痛經(jīng)，如果不喜歡紅糖的味道，還可以用益母草、青皮、烏梅、紅花等中藥進行泡腳，這些中藥材具有化瘀止痛的作用，改善痛經(jīng)的效果不錯。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見，月經(jīng)期要注意個人的衛(wèi)生，及時更換衛(wèi)生巾避免感染，在經(jīng)期時要注意保暖及休息，不要吃生冷、過度刺激性的食物，以免導(dǎo)致痛經(jīng)加重，月經(jīng)期禁止同房。
      
      以上是對“來月經(jīng)痛經(jīng)應(yīng)該怎么緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！