腳踝被鐵軌夾了九十天
健康咨詢(xún)描述： 現(xiàn)在就是躺著腳尖用力向下痛著不了床面。站著夾的腳向外翻，也有點(diǎn)痛翻不高。兩小腿有明顯的粗細(xì)不一樣。跑路時(shí)腳尖用不著力，也就是腳尖不能用力。、這是怎么回事，我還想問(wèn)下用什么樣的段練方法可回復(fù)
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如果去醫(yī)院檢查沒(méi)有骨折，考慮已經(jīng)很快回復(fù)，這些天還沒(méi)有恢復(fù)，大部分和機(jī)體免疫力低有一定的關(guān)系，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)鈣的藥物治療，多吃一些油的時(shí)候多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當(dāng)鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗能力。
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病情分析：
你好，傷筋動(dòng)骨100天，損傷半個(gè)月，就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)，肌腱，筋膜的粘連，由于四肢末梢的神經(jīng)豐富，血循環(huán)相對(duì)差，康復(fù)需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力及耐心。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科拍片檢查，傷后八周可以拄拐下床活動(dòng)，睡前用艾葉，紅花熱水煮開(kāi)，加入溫水燙洗患處，逐漸進(jìn)行蹲起，勾腳趾等功能鍛煉，防止神經(jīng)，肌腱的粘連及肌肉的廢用性萎縮。
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