健康咨詢描述: 快一個(gè)星期了,每天早晨起來眼睛都很腫,以前都不會(huì),晚上也沒有哭也沒有喝很多水,就是最近有點(diǎn)失眠,剛躺下去要好久才能睡著,12點(diǎn)睡6點(diǎn)起。躺在床上全身蹦的很緊,然后眼睛也閉得很緊,很不自然,等自己反應(yīng)過來才知道自己在用力閉眼(我也不想)。我眼睛腫的原因是什么?要怎樣才不會(huì)?
眼睛腫有可能是與您過度熬夜是有直接關(guān)系的,所以我建議您還是要將自己的睡眠調(diào)理好,睡眠調(diào)理好了之后,一般癥狀也會(huì)慢慢的改善,睡前用溫水泡泡腳喝點(diǎn)熱牛奶,這樣也可以幫助提高你的睡眠質(zhì)量。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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