腳扭傷了怎么辦，左腳腳腕

      指導意見：
      如果左側(cè)足踝部扭傷后出現(xiàn)腫痛及活動受限的癥狀，常見于局部韌帶扭傷或骨折等原因所引起，首先應該進行拍片檢查，如果存在骨折則予以石膏外固定等方法治療，如果為韌帶扭傷則內(nèi)服外敷中西藥物、烤電理療，戴護踝保護。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的癥狀。扭傷腳踝。都會導致軟組織損傷及韌帶損傷，出現(xiàn)水腫及疼痛，建議及時到正規(guī)的醫(yī)院拍片檢查，如果沒有骨折的情況下?？梢造o養(yǎng)休息。
      指導意見：
      腳踝扭傷后多伴有軟組織損傷及韌帶損傷。建議你48小時內(nèi)冷敷。減少組織出血及水腫，減輕疼痛，48小時以后可以上熱敷。促進淤血吸收。減輕水腫。平時休息時可抬高患肢。
      

      病情分析：
      你好！腳踝軟組織損傷引起的局部腫痛不適，可以考慮理療、熱敷、電烤等物理治療，腳輕癥狀，促進恢復。
      指導意見：
      期間注意休息，避免久坐久站，休息時抬高患肢，穿寬松舒適透氣鞋襪，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，補充足量的維生素，經(jīng)常用熱水泡腳。
      
      以上是對“腳扭傷了怎么辦，左腳腳腕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！