健康咨詢描述: 不確定是不是焦慮癥,坐立不安,一坐著辦公就覺得身上有蟲在爬,特別喜歡揪手肘上的肉,有時候躺著也會突然很不安,睡眠很淺,特別容易暴躁,發(fā)脾氣
從你目前所描述的這種情況來看,你所說的這種覺得身上有蟲爬躺著也會很不安,睡眠很淺,暴躁易怒,這些情況考慮屬于非常明顯的焦慮癥的癥狀,建議多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走,運動運動,轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。接受心理輔導(dǎo)和藥物治療。會有幫助和改善。
有一兩次特別暴躁就會用尖銳物品劃手臂,那幾分鐘完全不覺得疼,也是焦慮嗎
這種情況有可能是焦慮伴發(fā)抑郁情緒所造成的一種沖動自傷行為。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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