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沒朋友的中學生情緒難以控制,應該怎么辦?

男 | 16歲 2020-08-24 21:11:58 6人回復 來自鞍山市

健康咨詢描述: 你好。我是一名中學生,我平日里情緒難以控制,沒有多少朋友,通常只有一個朋友一起交往很久。目前有過兩個類似朋友。性格古怪,情緒容易失落,可能會因為別人的一個小舉動而產(chǎn)生一些負面情緒。父母沒給買手機,之后自己偷偷買了一個,藏著玩。性格像個女生,聲音也有點類似女生的音色。學習成績不錯。

醫(yī)生回復區(qū)

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2020-09-08 18:53:48 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,16歲,男,正處于青春發(fā)育期,學習成績不錯,對自我的分析和觀察很仔細,同時對自己的評價比較負面,人際關系比較淡漠,情緒管理有待提高。
      指導意見:
      您可以嘗試著通過諸如繪畫(不論你有沒有繪畫基礎)、書法、太極拳、運動等來轉(zhuǎn)移注意力,來充實自己,或者靜下心來整理房間等,做這些事情的時候,心無旁騖,它實際上就是在自我梳理自己的內(nèi)心,也能從中學會如何調(diào)節(jié)情緒,簡單易操作,貴在堅持。您可以試試看哦⊙?⊙!
      

秦海兵
秦海兵 長治醫(yī)學院附屬和平醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁,焦慮,強迫癥,雙相障礙,軀體形式障礙,精神分 幫助網(wǎng)友:3048
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2020-08-25 08:45:43 我要投訴

      你問的是你的問題還是你朋友?先說你的情況吧,你自己有沒有覺得自己一無是處,做什么也提不起興趣,活的沒意思,早上起來特別難受到了下午稍微好點有晨重夜輕特征持續(xù)存在超過半個月就可以初步判斷抑郁狀態(tài)。

2020-08-27 08:16 ask93453267ns 追問

問的是我自己,在同學面前通常表示的活躍開朗,但是自己的時候就會一點笑臉也沒有。而且對許多事情沒有興趣,一做錯事情就會感到非常自責。生活中開心的事情和別人欺負過我的事情都記得非常清楚,無論在誰面前我都會表現(xiàn)得很溫柔,有時候別人向我借東西,我不想借他但是還是借了

2020-08-27 13:25醫(yī)生回答:

建議你通過本平臺與我指定咨詢,這個問題涉及到你的成長經(jīng)歷,離線答題保護隱私性差

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-08-25 08:56:24 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的問題,沒朋友的中學生情緒難以控制,建議做好自我調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導意見:
      建議您身心放松,控制好自己的情緒,減少不良刺激,保持心情愉悅,多交朋友,不開心的時候多和朋友家人傾訴,不要憋在心里,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,作息時間要規(guī)律,早睡早起不熬夜。
      
      以上是對“沒朋友的中學生情緒難以控制,應該怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2020-08-25 08:58:41 我要投訴

      病情分析:
      自己感覺到?jīng)]有朋友,情緒很穩(wěn)定,如果自己實在難以調(diào)整和改變,自己感覺到很痛苦的話,可以求助心理幫助
      指導意見:
      可以一約一對一心理咨詢和心理治療,這樣對改善你的情緒,提高你的人際交往能力,都是有幫助的,這樣做一個心理成長,對你的性格也有幫助
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-08-25 09:12:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你是一個性格內(nèi)向的孩子,自己知道沒有朋友,但是學習階段這個不是很重要。
      指導意見:
      根據(jù)你的描述,首先你是一個成績很好的孩子,只是交往方面可能稍微差一下,但是沒什么關系的,有句話你應該聽說過,就是你若盛開蝴蝶自來,但是你偷玩手機是不妥的,建議放下手機,學習之余適當運動,朋友慢慢會有的。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-08-25 09:13:29 我要投訴

      病情分析:
      目前就你說的這種情況來看,結(jié)合你的年齡上剛剛十六歲的樣子,正好是青春發(fā)育期個比較特殊的敏感的一種狀態(tài)
      指導意見:
      目前你的這種情況和你的特殊的時期有關系的,希望你和你的家人老師保持良好的溝通,協(xié)作關系,慢慢的陪伴你度過這個危險的時期,不需要其他的特殊處理,隨著年齡的增長,就會好起來
      

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