請問要怎么美白才有效

      美白首先注意要嚴格防曬，因為皮膚色素很多都是受紫外線影響和調(diào)節(jié)。比如照紫外線之后，黑色素細胞會反應(yīng)性的合成色素增加，使皮膚變黑，甚至有的會出現(xiàn)色斑。這是身體的一種保護性反應(yīng)?？梢宰龉怆姷闹委煟热缯f強脈沖激光，如整個膚色偏暗、偏深，可以做強脈沖激光。

      病情分析：
      美白皮膚最有效的方法：
      1、醋鹽美白法：取適量的水(足夠侵泡固體面膜的就可以)，在取適量的醋和鹽加入到水中，醋和鹽加適量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于長期的堅持。調(diào)好后侵泡固體面膜半分鐘左右，敷在臉上15-20分鐘后取下，早晚各一次，效果很好，見效也很快，皮膚會變白，痘痘也會慢慢減少。2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶里，十分鐘后取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然后涂到臉部，輕輕拍打，20分鐘后洗掉。
      指導意見：
      3、白糖洗臉美白法：用洗面奶洗完臉后，用一點白沙糖在手心加水慢慢揉開，在臉上揉洗1分鐘后用清水沖洗干凈，堅持使用一星期臉上的皮膚就能變得光滑白嫩。4、蔬菜美白法：將西紅柿搗爛，濾汁后將汁液涂于臉部，20分鐘后洗凈，每天可以多做幾次，可以美白皮膚，還可以治雀斑。還可以將白菜幫切成片狀，貼在臉部，同樣具有美白的效果。