健康咨詢描述: 腰酸背痛,渾身無(wú)力睡眠質(zhì)量差,半夜總醒來,
病情分析:
您好,通過您的描述進(jìn)行分析,考慮您是由于腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
建議您多吃補(bǔ)腎食物,黑豆黑芝麻,山藥枸杞子,海產(chǎn)品,多吃動(dòng)物肝腎臟,牛羊肉,可以口服金匱腎氣丸或者復(fù)方玄駒膠囊或者五子衍宗丸,平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng),多做俯臥撐,引體向上的活動(dòng)。多曬太陽(yáng)。平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
汗多怎么辦,隨便動(dòng)一動(dòng)就出汗
這屬于氣虛自汗,可以用黃芪枸杞子大棗泡水喝,也可以口服補(bǔ)中益氣丸或者玉屏風(fēng)顆粒。可以改善。
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