體內(nèi)濕度大，如何調(diào)理脾

      脾胃是化濕最重要的器官，所以調(diào)理濕氣需重點(diǎn)調(diào)理脾胃。首先要杜絕生冷、油膩、肥厚等產(chǎn)生濕氣的食物，需清淡飲食。拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪，治愈疾病的目的?；蛟谔弁吹牟课换蜓ㄎ毁N上姜片或蒜片等再用艾熏拔罐相對(duì)操作方便，很適合在家中自我養(yǎng)護(hù)身體，祛除濕氣。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你描述的經(jīng)常嗜睡，多夢(mèng)，精神差的這些情況，考慮存在脾虛的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃點(diǎn)參苓白術(shù)丸健脾化濕，清利濕熱，平常加強(qiáng)鍛煉，少吃寒涼類食物，或者去醫(yī)院系統(tǒng)調(diào)理一下也可以