指甲上面凹凸不平，而且還和肉分離了

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，你的指甲是缺乏維生素或者是微量元素，你可以口服維生素或者是鈣劑。平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，含維生素高的食物，多吃各種粗糧豆制品蝦皮瘦肉等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，指甲上面凹凸不平，而且還和肉分離。這種情況有可能是缺乏微量元素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣高的食物。吃一些多種維生素進(jìn)行補(bǔ)充一下。如果癥狀不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議最好到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科去就診。