就是長(zhǎng)期性的心情不好

      你會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的心情不好，控制不了自己的情緒，像這種情況有可能與你的青春期情緒不穩(wěn)定有關(guān)系，而且可能控制不了自己，你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療。平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做，學(xué)，會(huì)對(duì)自己接納認(rèn)可欲到問(wèn)題，冷靜理性的去處理，換個(gè)角度去想。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，長(zhǎng)期莫名其妙的心情不好，不喜歡和任何人交流，缺乏安全感，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，不開(kāi)心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒，作息時(shí)間要規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺(jué)自己長(zhǎng)期心情不好，對(duì)任何人都不能敞開(kāi)心扉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你注冊(cè)的年齡，你才15歲，就感覺(jué)自己長(zhǎng)期性的心情不好，不知道這個(gè)長(zhǎng)期性的有多長(zhǎng)時(shí)間了，你從小的成長(zhǎng)經(jīng)歷又是怎樣的，根據(jù)你敘述的情況，我覺(jué)得你的問(wèn)題有可能是屬于心境方面的問(wèn)題，比如惡劣心境障礙。建議你告訴父母，帶你去三甲醫(yī)院的心理門(mén)診找醫(yī)生面診，必要的時(shí)候可以配合抗疫要治療。
      
      以上是對(duì)“就是長(zhǎng)期性的心情不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！