一歲以上每天維生素d要多少量

      根據(jù)你敘述的情況，一些學(xué)者認(rèn)為長期每日攝入25μg維生素D可引起中毒，這其中可能包括一些對維生素D較敏感的人，但長期每天攝入125μg維生素D則肯定會引起中毒。我國制定維生素D可耐受最高攝入量為20μg。建議媽媽們可以多帶寶寶接觸陽光，每天手腳露出30厘米，在陽光下曬30分鐘，增加戶外活動時間，自身可以通過陽光照射產(chǎn)生內(nèi)源性維生素D，有效的防止維生素D的缺乏。另外，給寶寶補(bǔ)充維生素D一定要按醫(yī)囑服用，不能服用過多，每日口服維生素D400-800單位(0.01～0.02毫克)為佳!
      

      1歲以上的幼兒，一天吃一粒就可以，不要多吃，也不要吃一半。維生素D可參與鈣和磷的代謝，促進(jìn)其吸收，并對骨質(zhì)形成有重要作用。還可以補(bǔ)充維生素AD滴劑，對生長發(fā)育有幫助。

      1歲嬰兒的維生素d攝入量應(yīng)該是400IU/每天。1歲嬰兒的發(fā)育非常快，這時候?qū)S生素D的需求量就很大，所以就需要專門的進(jìn)行補(bǔ)充。因為母乳里面的維生素d含量比較低，所以在寶寶出生2周的時候，就要開始補(bǔ)充了，而且要一直補(bǔ)充到3歲。
      
      以上是對“一歲以上每天維生素d要多少量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！