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為什么突然一下子難受想哭？
女 | 15歲 2020-08-22 20:29:40
1人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 去年下半年就經(jīng)常有這種事發(fā)生了，今年有幾個月沒有這個感覺了，然后最近又有了，我也記不清時間了。一個人本來待得好好的，突然一下子就心里難受想哭，感覺像是失去了什么重要的東西或者人那種感覺，情緒一下子就涌上來特別難受想哭，喘不上氣那種難受。
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2022-11-09 11:28:06 我要投訴
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，心里突然難受，想哭，特別難過，喘不上氣，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
指導(dǎo)意見：
建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等轉(zhuǎn)移注意力，作息時間要規(guī)律，保證休息和睡眠。不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里。
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