后腦勺子疼，睡眠多夢(mèng)

      你好！你描述的病史，我詳細(xì)的看過(guò)了，結(jié)合病史，初步考慮是：植物神經(jīng)功能紊亂。首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚十點(diǎn)左右必須休息入睡，保證充足的睡眠，不要熬夜，少玩手機(jī)，電腦。如果工作需要每間隔兩個(gè)小時(shí)，要做運(yùn)動(dòng)，同時(shí)做頸椎保健操。放松緊張心情，保持平和的心態(tài)。白天不要過(guò)度勞累，晚睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)?？诜采裱a(bǔ)腦液。天津是做自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)左右，這樣可以增加睡眠質(zhì)量，睡眠好了，頭痛癥狀就可以緩解了。