手淫后心理負(fù)擔(dān)很重，有恐懼心理

男 | 23歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-08-22 12:59:59 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述：今年2、3月份手淫較多，大概一周2-3次。然后后面我就減少了手淫次數(shù)，一周1次，最多一周2次。目前我一個(gè)月手淫一次?？墒羌词刮医档褪忠l率，一個(gè)月一次，可是我依舊感覺(jué)緊張擔(dān)心，害怕因此而記憶力下降、導(dǎo)致學(xué)習(xí)變差。我該怎么克服對(duì)手淫的恐懼心理？

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2020-08-22 13:01:11 我要投訴

這個(gè)是屬于人類正常的生理和心理需求，如果能夠控制好頻率，不要導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞出現(xiàn)，機(jī)體免疫力下降的這些情況其實(shí)是沒(méi)有關(guān)系的。過(guò)度的緊張焦慮也比較容易對(duì)你的情緒造成一些不良的影響，而導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力下降，所以也需要調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。