健康咨詢描述: 有時(shí)出去逛街,把東西放到試衣服的地方,如果看不到,就有可能忘了。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,這個(gè)年齡段出現(xiàn)健忘,一般可能與生活不規(guī)律,睡眠不充足,大腦得不到充分的休息,再就是情緒不穩(wěn)定,長時(shí)間焦慮,抑郁或者是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
建議生活要規(guī)律,堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。不要考慮的過多,避免給自己太大的壓力,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉,保持良好的心態(tài)。必要時(shí)可以去醫(yī)院化驗(yàn)血常,排除貧血等癥狀。
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