早泄應(yīng)該怎么辦，平時(shí)怎樣養(yǎng)生才能正常

      病情分析：
      你好，你今年30歲。根據(jù)你描述的這種情況。第一次性生活時(shí)有早泄現(xiàn)象。第一次并不能代表有問題。雙方要配合好。做好前戲。不要急于求成，慢慢進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)作業(yè)多，鍛煉身體。不熬夜，不酗酒。保持充足的睡眠。多做俯臥撐，仰臥起坐引體向上動(dòng)作練習(xí)?？梢猿院诿缀诙购谥ヂ槎喑耘Ｑ蛉狻５攸S枸杞都可以泡水喝。加上核桃紅棗，桂圓。食物多樣化。保持好的心情。雙方做好配合。沒有什么問題的。

      你好，第一次過于激動(dòng)容易早泄，存在的問題是龜頭敏感，射精閾值低，考慮你的情況多數(shù)是龜頭的末梢神經(jīng)比較密集導(dǎo)致敏感，或者是包皮過長。建議平時(shí)穿棉質(zhì)的內(nèi)褲，龜頭多接觸摩擦有利于降低敏感度，另外性生活時(shí)可以在龜頭上噴涂耐美爾延時(shí)噴劑幫助改善敏感延長時(shí)間。還有助于龜頭清潔衛(wèi)生。平時(shí)多鍛煉身體。