您好,月經(jīng)不干凈,是月經(jīng)不調的表現(xiàn)。這很容易造成女性氣血瘀堵,嚴重影響女性的身體健康??梢栽谠陆?jīng)期間喝適量喝一些紅糖姜水,可以促進血液循環(huán),增加月經(jīng)量,幫助體內的廢血快速排出。
月經(jīng)淋漓不盡很容易導致色素沉著,形成色斑,建議女性平時適量服用一些排毒養(yǎng)顏膠囊,能夠調節(jié)月經(jīng),排出毒素。女性也要改善自己的生活規(guī)律,可以在經(jīng)期適當鍛煉身體,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,促進新陳代謝,從而調理內分泌。
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