怎么瘦小腿怎么怎么怎么

      你好，根據(jù)你提供的病史，除了上述癥狀以外，你屬于肥胖體質(zhì)嗎？要營(yíng)養(yǎng)搭配為主。避免刺激性的食物，比如燒烤，甜品類、油炸油膩食品。多吃蔬菜和水果。多運(yùn)動(dòng)。比如打籃球、踢足球?？梢韵螺dkeepapp鍛煉身體。

      病情分析：
      最安全特效沒(méi)有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開(kāi)腿”。意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時(shí)要堅(jiān)持一定量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，不運(yùn)動(dòng)是肯定不行的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)不要盲目相信電視上或者網(wǎng)絡(luò)上推銷的各種減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往都是過(guò)度夸大其療效以達(dá)到坑錢的目的，效果不明確還容易有副作用，請(qǐng)您不要購(gòu)買和服用。