我小腦出血十亳升現(xiàn)在家里恢復(fù)呢

      您好，術(shù)后恢復(fù)期的康復(fù)訓(xùn)練：術(shù)后恢復(fù)期的康復(fù)訓(xùn)練方法很多，比如關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移訓(xùn)練、坐位及站位平衡訓(xùn)練、日常生活活動(dòng)能力訓(xùn)練等。?關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：進(jìn)行關(guān)節(jié)的被動(dòng)或主動(dòng)訓(xùn)練，以預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮，需要訓(xùn)練的關(guān)節(jié)包括頸部關(guān)節(jié)、肩肘腕指關(guān)節(jié)、髖膝踝趾關(guān)節(jié)等，訓(xùn)練內(nèi)容包括伸屈運(yùn)動(dòng)、內(nèi)外旋運(yùn)動(dòng)等。每個(gè)關(guān)節(jié)在每個(gè)方向上訓(xùn)練5次為1組，每天訓(xùn)練2組即可。?肌力訓(xùn)練：根據(jù)患者的實(shí)際情況，借助小沙袋、彈力帶等簡便康復(fù)器具對(duì)肌肉進(jìn)行訓(xùn)練。肌力訓(xùn)練需要逐步增加運(yùn)動(dòng)量，每天可反復(fù)多次練習(xí)，注意不可盲目用力，以免損傷肌肉。?轉(zhuǎn)移訓(xùn)練：患者家屬可幫助患者進(jìn)行床到輪椅、輪椅到床的轉(zhuǎn)移訓(xùn)練，以增強(qiáng)患者的體位轉(zhuǎn)換能力，在訓(xùn)練過程中要注意避免摔倒。?坐位及站位平衡訓(xùn)練：包括坐位、站位下的靜態(tài)平衡訓(xùn)練和動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練，例如坐位動(dòng)態(tài)重心轉(zhuǎn)移訓(xùn)練，即將身體緩慢前傾，當(dāng)上肢快失去平衡時(shí)將身體恢復(fù)至原位，然后按照同樣方法進(jìn)行后仰、左右側(cè)屈的訓(xùn)練?；颊咴诿總€(gè)方向上訓(xùn)練10次為1組，每天訓(xùn)練2組即可。?日常生活活動(dòng)能力訓(xùn)練：進(jìn)行獨(dú)立穿衣、如廁、自我修飾、上下樓梯等訓(xùn)練，以提高自理能力；同時(shí)進(jìn)行一些職業(yè)能力的訓(xùn)練，如寫字、操作電腦等，為重返社會(huì)做好準(zhǔn)備。除康復(fù)訓(xùn)練外，患者還要謹(jǐn)遵醫(yī)囑進(jìn)行必要的治療，包括藥物治療，如服用氟桂利嗪等藥物；物理因子治療，如腦循環(huán)儀治療；構(gòu)音障礙治療，如呼吸訓(xùn)練和發(fā)音訓(xùn)練；心理治療等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合病情年齡，小腦梗死一般都要導(dǎo)致眩暈，所以屬于一個(gè)后遺癥的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，主要是通過鍛煉恢復(fù)，一般三個(gè)月明顯好轉(zhuǎn)，如果六個(gè)月不好轉(zhuǎn)，我覺得就成了后遺癥期