如何更好的減肥肚子比較大

      減肥最好的運動是游泳，騎自行車快走，慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈，登山等，關(guān)鍵是要長期堅持，每天至少有氧運動一小時以上，同時嚴(yán)格控制飲食，每日三餐，每餐主食不要超過100克。
      

      病情分析：
      如果體重超過正常的標(biāo)準(zhǔn)，還是適當(dāng)鍛煉身體，平時多吃水果蔬菜新鮮蔬菜，比如跑步快走。
      指導(dǎo)意見：
      如果體內(nèi)脂肪堆積，平時多運動，少吃油膩性油炸性食物，不要暴飲暴食熬夜勞累了。
      
      以上是對“如何更好的減肥肚子比較大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！