健康咨詢(xún)描述: 現(xiàn)在14周歲身高173如果現(xiàn)在增肌訓(xùn)練,劇烈劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身高發(fā)育嗎
不建議您做這些運(yùn)動(dòng),要控制好運(yùn)動(dòng)量,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是可以的,對(duì)身體來(lái)說(shuō)有好處,但是一些超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)或者是過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)是不建議進(jìn)行的,平時(shí)也要多給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
建議您還是要注意控制好自己的運(yùn)動(dòng)量,也要避免超負(fù)荷運(yùn)動(dòng),因?yàn)槌?fù)荷運(yùn)動(dòng)對(duì)身體還是有影響的,而且你現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育的年齡,一定要計(jì)劃好自己的運(yùn)動(dòng)方案。
病情分析:
你好,14周歲,身高1米73,個(gè)子不小,由于你這個(gè)年紀(jì)正屬于第二青春期發(fā)育階段。
指導(dǎo)意見(jiàn):
不建議你做什么增肌運(yùn)動(dòng),劇烈的訓(xùn)練,飲食上多增加些蛋白質(zhì),正常的訓(xùn)練就可以,訓(xùn)練強(qiáng)度要循序漸進(jìn)的增加,不是一蹴而就的。
以上是對(duì)“劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身高發(fā)育嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高不僅與遺因素有關(guān),還會(huì)受后天的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、生長(zhǎng)環(huán)境等多方面的影響,要綜合考慮,光靠劇烈運(yùn)動(dòng)是不行的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
雖然運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)身高有一定影響,但不建議劇烈的運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng),超過(guò)了身體所承受的負(fù),會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷。14歲正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,要注意規(guī)律生活,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好!針對(duì)你以上敘述情況,如果過(guò)度鍛煉的話,可以影響到長(zhǎng)身高的,尤其是長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度鍛煉的。大力用力,手臂的筋會(huì)鼓起來(lái)有可能是由于肌肉較多的情況引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議不宜過(guò)度鍛煉的。以身體耐受為主的。以免造成身體傷害,注意休息,避免過(guò)度勞累熬夜,生活飲食規(guī)律,飲食清淡,勿食辛辣刺激性食物。祝身體健康!
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本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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