健康咨詢描述: 本人24歲、生完孩子以后就胖了30斤、掉不下去、怎么都瘦不下去、還總是餓、可不可以吃點(diǎn)排油丸
你這種情況不能吃排油丸,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)每日三餐,每餐主食不要超過(guò)100克,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
現(xiàn)在有頑固性肥胖,這種情況首先需要在飲食上調(diào)理,然后再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。體重才能減下去的。
指導(dǎo)意見:
比如早起吃兩個(gè)雞蛋,一袋牛奶,中午正常飲食,但是盡量不要吃含熱量高的食物,少吃面類食物,晚上可以吃點(diǎn)兒水煮菜,然后再配合快走或者是慢跑等,效果很好。
病情分析:
你好,你說(shuō)你吃的比較多,但還是比較餓,你有沒(méi)有去查一下內(nèi)分泌?
指導(dǎo)意見:
如果內(nèi)分泌沒(méi)有問(wèn)題的話,建議您一定要從你的結(jié)構(gòu)上調(diào)整一下,低油低鹽低脂肪低熱量,少吃油炸食物以及零食等,一定要多運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能少于一小時(shí),最好不要服用藥物進(jìn)行減肥,凡是藥物都是有副作用的
以上是對(duì)“本人很胖、頑固性肥胖、”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好朋友,看了你的描述,你的肥胖是產(chǎn)后引起的,如果是哺乳期,吃飯量多經(jīng)常餓也屬于正?,F(xiàn)象
指導(dǎo)意見:
產(chǎn)后肥胖比較常見,哺乳期盡量不要吃排油丸,可以采取跳舞,跑步,快走等健康的方式增加一下活動(dòng)量,少吃油膩、油炸、高脂肪、甜食等食品,多食新鮮蔬菜水果等,體重會(huì)逐漸下降的,希望能幫助你
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