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左腳腳跟下蹲有痛感（挺疼的）右腳沒有

女 | 17歲 2020-08-19 15:51:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 前幾天在家健身光腳在地板上有跳躍運(yùn)動(dòng)也有拉伸（沒墊瑜伽墊）感到有痛感的時(shí)候沒有停止運(yùn)動(dòng)還連續(xù)做了幾天這幾天實(shí)在很痛就沒練了，（只有下蹲有拉伸到小腿和小腿一下的地方才有痛感）之前有墊瑜伽墊沒有這種感覺

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蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長關(guān)節(jié)骨折、脛骨平臺骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、 幫助網(wǎng)友：53540
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2020-08-19 16:02:45 我要投訴

      這種情況考慮可能是由于活動(dòng)的時(shí)候不小心造成了跟腱軟組織的損傷，建議先不要蹦跳，盡量休息，少活動(dòng)，如果疼痛明顯，可以配合外貼膏藥，中藥熏洗熱敷，理療烤電等辦法進(jìn)行治療。

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