去年十月診斷中度抑郁中度焦慮很痛苦……

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，去年十月已經(jīng)明確診斷為中度抑郁和焦慮，就必須服用抗抑郁焦慮的藥物系統(tǒng)治療，癥狀才會逐漸的好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      輕度的抑郁焦慮，可以通過自我調(diào)節(jié)，配合心理疏導(dǎo)會逐漸好轉(zhuǎn)的。但是中度以上的焦慮抑郁靠自我調(diào)節(jié)好轉(zhuǎn)很困難。建議正確面對生活工作中的壓力，不管遇到什么樣的事情，都要隨時調(diào)整自己的心態(tài)，要與自己的親人和朋友多交流溝通，并且要找一些自己喜歡的事情去做，你有規(guī)律的鍛煉身體，每天生活的要充實(shí)，這樣有利于焦慮抑郁癥狀的緩解。