睡眠不好，頭暈?zāi)垦?，容易疲勞，講話中氣不足，怕冷

男 | 50歲 2020-08-17 16:32:17 1人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述：睡眠不好，似乎輕度焦慮、偶爾心慌，容易疲勞，講話中氣不足，怕冷，頭暈?zāi)垦＃ㄒ郧斑€有耳石癥）現(xiàn)在晚上睡覺要吃半顆阿普唑侖。體檢報(bào)告一切正常

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2020-08-17 16:50:26 我要投訴

建議你服用中成藥金匱腎氣丸配合甜夢(mèng)口服液治療調(diào)理，可以溫腎補(bǔ)陽(yáng)，調(diào)理睡眠。多用熱水泡泡腳，加點(diǎn)艾葉跟生姜，可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不錯(cuò)，可以溫經(jīng)散寒。飲食上多吃當(dāng)歸黃芪燉排骨,加上大棗,補(bǔ)益氣血,同時(shí)適當(dāng)多吃雞肉、海帶、紫菜、動(dòng)物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、大棗,紅小豆等食物。