今天運動時及休息時腰酸

      這種情況的話，肌肉酸痛有可能，暫時減少活動，注意休息，避免勞累受涼，可以熱敷外用扶他林或者云南白藥噴霧劑，還可以貼膏藥，持續(xù)不緩解，要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練理療
      

      病情分析：
      你好，您今天運動后出現(xiàn)腰部酸痛，全身乏力的情況建議去醫(yī)院做一個腰部和前列腺的B超。檢查，明確診斷，根據(jù)診斷，結(jié)果，采取合適的治療措施。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，避免過度疲勞，防寒保暖，不要著涼，多吃新鮮，蔬菜，水果，少吃辛辣，自刺激性食物。壓力不要過大，不要熬夜，保證充足，睡眠。積極參加體育鍛煉，提高自身免疫力。戒除不良習(xí)慣。
      

      病情分析：
      因為有劇烈運動，所以腰部的疼痛首先考慮局部肌肉的問題，和手淫的關(guān)系并不大。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以繼續(xù)適當(dāng)活動，疼痛明顯可以應(yīng)用活血止疼類藥對癥治療，或者進(jìn)一步檢查來確定原因。
      
      以上是對“今天運動時及休息時腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！