我該怎么調(diào)整我的心理？

健康咨詢(xún)描述： 我是一個(gè)很幸福的女人，因?yàn)槲矣刑畚业募胰?、?ài)我的丈夫、知心的朋友、穩(wěn)定的工作。很多人都很羨慕我，但世界上并沒(méi)有十全十美的人和事，我唯一欠缺的是一個(gè)屬于我和丈夫的孩子，我很努力去治療，丈夫在身邊支持著我，前幾天我把情況告訴婆婆，可能是我的心理問(wèn)題吧，我覺(jué)得婆婆他們不是很開(kāi)心，其實(shí)這個(gè)是可以理解，畢竟老人家嘛好不容易等到兒子愿意結(jié)婚，當(dāng)然是想娶了媳婦抱孫子，而且婆婆一直像親女兒一樣照顧我，但這讓我陷入深深的自責(zé)之中，我覺(jué)得對(duì)不起他們。我把感覺(jué)告訴丈夫、媽媽他們，但他們都認(rèn)為是我自己胡思亂想，多心了，還說(shuō)我胡思亂想對(duì)病情沒(méi)幫助；我不能跟我的知己說(shuō)，因?yàn)樗€沒(méi)結(jié)婚，我覺(jué)得她不能體會(huì)我的感覺(jué)?，F(xiàn)在我感覺(jué)我的心理壓力很大，很難受，特別是跟親戚聚餐的時(shí)候，看到其他兄弟姐妹都有自己的孩子，我的心里像有千萬(wàn)根針在刺一樣的痛。其實(shí)我自己也知道壓力更會(huì)影響自己的身體健康，我不想想這個(gè)問(wèn)題，但卻不由自主去想，我無(wú)法避開(kāi)這巨大的壓力。各位，請(qǐng)教教我應(yīng)該怎么去調(diào)整我的心理？謝謝！