健康咨詢描述: 經(jīng)常學(xué)習(xí)稍微久一點就頭痛很累的感覺,上氣不接下氣,休息很久也不能放松,吃什么能補腦有沒有什么比較好的調(diào)節(jié)方法
你的情況首先要放松心情,避免過度的緊張,另外如果經(jīng)常性的頭痛這種情況暫時不排除有可能是患有神經(jīng)性頭痛所引起的,建議你可以到神經(jīng)內(nèi)科進行檢查和治療,平時可以吃些核桃。
經(jīng)常學(xué)習(xí)稍微久一點就感覺頭痛,比較乏累考慮可能是由于平時學(xué)習(xí)壓力過大有關(guān)系的,我建議您可以適當(dāng)?shù)难a充補充睡眠,緩解一下自己的壓力,適當(dāng)?shù)某渣c核桃堅果類的食物,補腦效果比較好。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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