喝脫脂牛奶能不能減肥

      減肥期間可以喝脫脂牛奶，因?yàn)槊撊チ酥?，所以熱量比較少，有利于減肥。其他方面還需要注意，少吃熱量過大的食物，比如油膩的食物，油炸食品，燒烤類，多吃新鮮蔬菜和水果。
      

      建議你減肥還是要有一個(gè)合理的減肥計(jì)劃的，平時(shí)不能過于偏食，不要吃一些減肥產(chǎn)品，要保證營養(yǎng)均衡，而且每天要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才能達(dá)到理想的減重效果。
      

      病情分析：
      你好！你的情況是咨詢喝脫脂牛奶是否可以減肥，這種情況考慮喝脫脂牛奶不會(huì)引起體重增加，但是脫脂牛奶不是減肥藥物，不能減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果要減肥，就要管住嘴少吃，避免進(jìn)食油膩高脂肪油炸食品，不吃零食不喝碳酸飲料，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，可以進(jìn)行跑步游泳打球等體育鍛煉減輕體重。
      以上是對(duì)“喝脫脂牛奶能不能減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，脫脂牛奶是不可以減肥的，但減肥期間是可以服用的。想要減肥必須的控制飲食，不要吃含油脂多的食物，如油炸食品、燒烤、動(dòng)物油等，多食水果蔬菜，含蛋白多的食物，每餐吃到七分飽。關(guān)建是要多運(yùn)動(dòng)，每天必須堅(jiān)持鍛煉身體一小時(shí)左右。