你好，最近頭發(fā)總是掉，一掉就是幾十根，

女 | 34歲 2020-08-16 17:30:11 2人回復(fù) 來自遵義市

健康咨詢描述：你好，最近頭發(fā)總是掉，一掉就是幾十根，是什么原因影起會這樣子掉發(fā)的嗎

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2020-08-16 17:44:31 我要投訴

頭發(fā)是新陳代謝引起的，每天脫落70~100根，頭發(fā)是正常的，頭發(fā)脫落的同時(shí)新的毛發(fā)會生長的，規(guī)律生活飲食，避免熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，多吃建發(fā)食物，如黑米，黑芝麻制品，黑木耳，黑豆等。

杜文峰 聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營養(yǎng)不良,直腸前幫助網(wǎng)友：14686

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2020-08-16 19:23:08

掉發(fā)的這種情況，這個(gè)基本上是由于神經(jīng)性脫發(fā)或者是脂異性脫發(fā)。這個(gè)需要住的就是看一下是不是有精神壓力比較大？或者是說有睡眠不好的，這種情況。你可以補(bǔ)充些維生素和營養(yǎng)神經(jīng)的看能不能緩解？

2020-08-16 19:27 ask93430254lw 追問

比如要吃些什么才好

2020-08-16 19:27醫(yī)生回答：

可以吃谷維素，然后配上維生素b和維生素12。