尿黃，睡眠不好，犯困，精液很稀
健康咨詢描述： 最近尿尿很黃，睡覺(jué)很難入睡，早上起床犯困，和女朋友愛(ài)愛(ài)精液又很稀，比水一樣濃一點(diǎn)，結(jié)合以上情況，到底是什么原因
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
請(qǐng)問(wèn)你說(shuō)的這個(gè)情況大概有多長(zhǎng)時(shí)間了，請(qǐng)問(wèn)平時(shí)有什么不良的習(xí)慣，沒(méi)有有沒(méi)有經(jīng)常的久坐熬夜，或者是手淫的不良習(xí)慣。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
從你描述的情況來(lái)看，你這個(gè)都是個(gè)人的這種不良生活習(xí)慣造成的，如果睡眠不好，或者是比較勞累，都會(huì)引起您說(shuō)的。這種情況建議最好是能夠調(diào)整自己的生活習(xí)慣。
以上情況全部都有，都被你說(shuō)中了，情況有一個(gè)月了
像你這種情況首先你必須要調(diào)整自己的這個(gè)生活習(xí)慣，如果調(diào)整不好你這個(gè)癥狀，他會(huì)一直持續(xù)，平時(shí)還要加強(qiáng)自身的個(gè)人鍛煉。
以前都是熬夜，現(xiàn)在早睡也很難睡著，也不手淫了，也開(kāi)始鍛煉身體了
你這個(gè)需要一段時(shí)間來(lái)恢復(fù)，他并不能急于求成的這個(gè)事情，他是需要人慢慢恢復(fù)的。
需要用藥物治療？
像你這種的話可以吃一些谷維素，或者是維生素之類的調(diào)節(jié)一下這個(gè)神經(jīng)，然后促進(jìn)一下睡眠。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
首先尿黃，還有可能是由于上火導(dǎo)致的，也有可能是由于夏天天氣炎熱出汗比較多，喝水相對(duì)比較少，尿液濃縮而導(dǎo)致的，精液稀薄，建議您平時(shí)盡量多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，加強(qiáng)體育鍛煉
吃那些食物蛋白質(zhì)高
比如牛羊肉和堅(jiān)果都可以的
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，祝您身體健康
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、...[說(shuō)明書]
-
固精澀精。用于腎虛不固，遺精滑泄，神疲乏力，四肢...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
