類風濕關節(jié)炎手腫脹痛，指關節(jié)活動會痛，不能碰涼水，

      類風濕關節(jié)炎可以完全控制，患者能恢復到正常工作、生活狀態(tài)，其治療原則是“早期治療，規(guī)范治療，定期監(jiān)測與隨訪”。
      建議患者多吃魚類、蔬菜、水果、橄欖油。超重肥胖者控制膳食總量，避免體重增加，加重關節(jié)負擔。
      熱療和冷敷
      熱療：洗熱水澡可以幫助患者肌肉放松，但在急性期進行熱療可能加重病情。
      冷敷：急性期可在關節(jié)處冷敷，以緩解疼痛。
      身心放松有助于緩解疼痛。短時休息或睡眠可以緩解RA引起的乏力、關節(jié)僵痛。避免緊張、焦慮，保持良好的心態(tài)，可能讓關節(jié)和全身情況好轉。
      

      病情分析：
      反正晚上睡覺手就有腫脹的感覺，起床活動時指關節(jié)會痛，碰涼水手涼痛發(fā)木，干活多了或碰涼水多了脹痛的更厲害。
      指導意見：
      根據敘事的癥狀，懷疑是風濕或者是類風濕關節(jié)炎癥引起的，建議到醫(yī)院風濕免疫科進行檢查，化驗抗o血沉風濕類風濕因子等。注意保暖，不要著涼，可以服用鹽酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)關節(jié)，尪痹顆粒，風濕馬錢片等抗風濕治療