遺精要怎么辦，戒手淫半年了

      這種情況平時(shí)要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激的食物，不要大量飲酒，吸煙，多參加或運(yùn)動(dòng)健身，避免著涼和久坐。多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅(jiān)果等。一般就可以改善。

      病情分析：
      你這種情況這是自然現(xiàn)象，如果你長期的不排精，他就遺精。
      指導(dǎo)意見：
      如果你有規(guī)律的射精，再頻繁的遺精的話，那就有問題，大部分都是精滿則溢，你不排精他就夜間遺精了，正?，F(xiàn)象，不要壓力太大。